В последнее время замечаю у себя некоторые когнитивные нарушения, особенно в среднем возрасте. Часто забываю важные моменты, сложно сосредотачиваться. Может, кто-то сталкивался с подобным? Какие могут быть причины и как с этим бороться? Поделитесь своим опытом, пожалуйста!